図書室

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 「編集」することが小学生の頃から好きです。体験したことを、趣味で冊子にまとめています。2005年にメンターに出逢い、特別な体験をしたことを書いた『かないずむ』を筆頭に、コーチングを体験したクライアントさんのリアルストーリー、おばの子育て日記など、本にしてみると、普通の日常も映画のようにドラマがあります。人の体験談は、共感したり、涙したり、なんだかやる気も出てきますね。ご協力いただいたすべての皆様に感謝です。ダウンロードお申し込みにご記入後、自動返信メールで本のダウンロードURLが届きます。(新着順に並べております)

Perspective 21 Days

 本書は、21 日間の「1D1U 9th Camp in Perspective」で、33の視点を経験した旅人たちのドキュメンタリーである。(2019.9.14リリース)

★1D1Uniters Reports

  1. Perspective exam 
  2. 好きでもない・嫌いでもない視点から見えた可能性 
  3. 自分を認める 
  4. 先取り生活 
  5. 自分なくしの旅 
  6. 未来からのメッセージ 


★1D1U SCR 隊長記事抜粋

  • Day 1 1D1U Power Dice Pairing Ceremony! 
  • Day 6 「全体を俯瞰的に見る」視点。 
  • Day 9 興味のないもの、どこまで耐えられる?
  • Day 12 180度逆をする。(ここでます 笑)
  • Day 14 あなたが自分をなくしているときは、どんなときですか?
  • Day 15 循環を生む視点。 
  • Day 15 長期的な視点 
  • Day 16 深めるという視点。 
  • Day 21 33の視点。 

Hero 21 Days

本書は、21 日間の「1D1U 8th Camp in Hero」で、過去、現在、未来と時空を超えた旅人たちのドキュメンタリーである。(2019.7.17リリース)

★1D1Uniters Reports

  1. 歓びの探求
  2. HEROへの第一歩
  3. mother lake
  4. 過去と未来を手放す
  5. 逃げるHERO
  6. Meet my Hero!
  7. 自分の適当
  8. どうすれば自分の価値を見出せる?
  9. ヒーロー・インタビュー
  10. 記憶からのメッセージ
  11. tiny things in LA
  12. 未来の絵 

★隊長記事抜粋

  • Day 1 Hero List!
  • Day 3 あなたの原体験は何ですか? その体験をさせてくれた人は誰だったでしょうか?
  • Day 4 あなたの年表を書く。(社会人になる手前)
  • Day 12 本番があることが、モデリングを加速させる。
  • Day 13 「未来史」を書こう。
  • Day 17 利己的から利他的へ。
  • 編集後記 

Inspiration 21 Days

 本書は、1D1U 7th Camp 「Inspiration」で、自分の創造性を発揮することに許可を出し、インスピレーションを受け取り、21日間で人生が変化していった人たちのドキュメンタリーである。(2019.5.14リリース)

★1D1Uniters Reports

  1. ひらめきと未来への切符 
  2. 仏教・ヨガ・1D1U・瞑想
  3. 運命の出会い
  4. インスピレーションアタック
  5. 樫の木の下で
  6. インスピレーションボールを受け取れ!
  7. Inspiration Memo
  8. Jazz pianoとの再会 

★1D1U SCR 隊長記事抜粋

  • Day 3 インスピレーションの波長。
  • Day 3 インスピレーション連鎖。
  • Day 4 誓いを立てる。
  • Day 6 インスピレーションオークション。
  • Day 7 クリエイティブライセンス!
  • Day 15 インスピレーションは集めるものか?
  • Day 16 インスピレーションを行動に移そう。
  • 虹リレーBig Magic!!!
  • 編集後記 

1D1Uの1年。by 隊長

(はじまり より) 2018年3月13日に1D1U手帳が産声を上げてから、1年が経過しました。当初は、「1回手帳を販売してみる」くらいしか考えていなかったのですが、手帳というものは、買っただけで続けることが難しいですから、「ユーザーが一斉に手帳を使いはじめるコミュニティーでも作ったら?」と、英会話の先生よりアドバイスを頂きました。確かに、これは「継続力を養う」ための手帳です。続けて使わないと本末転倒です。そして、「ブートキャンプ」風にして、Robertが隊長を務める1D1U SCRがスタートしたのです。これから先がどうなるのか? 誰も知らない未知の旅の始まりでした。 (2019.3.18リリース)

Go Beyond 21 Days

 1D1U 21 日間を通して、どのように変化したのか? 有志の方にレポートを提出していただきました。

 自分を超えるとは何か?今を生きるとどうなるのか?1D1Uライフについて。実に様々な体験談です!きっとどこかに、自分と重なる物語があると思います。(全213ぺージ)

★1D1Uniters Reports

◎14年越しでのマル ◎頼られない人 ◎家族もGo Beyond ◎1D1U初心者、スモールステップから ◎21日間の10 Beyond! ◎ゆっくりして見えてきたもの ◎変わらない日常で見つけた幸せ ◎Living in theプレゼント ◎DO 1D1U LIFE ◎好きなものに囲まれるという事 ◎Day 365

★1D1U SCR 記事より

Day 2 自分で作った壁を超える。Day 3 Beyondの先にBeyondが起き、そしてまたBeyondする。Day 4 Go beyondと直感。Day 6 ここまでのBeyond探査はいかがでしたか?Day 10 エーリアンチャレンジはお済ですか? Day 18 同時多発でGreat Beyondになる。Day 21 We did it!!! 編集後記 (2019.3.13リリース)

Mega-Cleaning 21Days レポート&メソッド

21日間で「片付け・掃除の習慣」をつけていただくことが目的で、2018年12月の1D1U 5th Campでは、『Mega-Cleaning EVENT(大掃除イベント)』を開催致しました。その参加者の有志の方より、ビフォーアフターのレポート提出をしていただきまして、本書が出来上がりました。併せて、反響が大きかった隊長記事も本書の後半に掲載しております。全12章のオムニバス+隊長記事の構成。全198ページ・PDFでお読みいただけます。大掃除が延期になてしまった方も、年の初めにスッキリとしてみませんか? この本があなたの背中を押してくれること間違いないです! 

★Reports

◎21日間で別人の感覚へ ◎片づけられない歴30年からの脱出!◎念願のクリスマスディナーまで!◎心の断捨離21DAYS ◎未知との遭遇 ◎家と心を掃除せよ! ◎完了の年 ◎ミスマッチ ◎気づけば意識改革 ◎掃除が嫌いな人の21DAYS ◎変わりたいのに変われない! 変わらない! ◎片づけーズハイ

★Method

Day 1 家と心を掃除せよ! Day 2 家の掃除格付けチェックをされるとしたら? Day 2 使い切るという片付け。 Day 3 スーパー陳列理論。Day 3 片付かない人の怖い話。Day 4 原因と結果の法則。Day 9 徹底なくして無限なし。Day 9 本気を出す。◎おわりに (2019.1 リリース)

年始の質問カード

PDFファイルでご覧いただけます。ポストカード印刷をすると1枚ずつ書けて便利です。

年末の質問カード

PDFファイルでご覧いただけます。ポストカード印刷をするとカードゲームになります。

me, too 2018 summer

『me, too』とは、2008年からスタートした、ライフコーチングで変化したクライアントさんのオムニバス形式のストーリーです。実際に私のセッションを体験されたクライアントさんがお書きになり、私が編集を手掛けています。10年かけて、多くのクライアントさんのご協力を頂きまして作り上げてきました。本当にありがとうございます。以下、お申込みフォームから無料でダウンロードしていただけます。

■73 『It's sign!』

 年末、色々なモノが壊れたので、変化をしなくてはいけないサインと解釈し、コーチを依頼。しかし、どう変化したいかのイメージが持てていなかった。そこでコーチは、「毎日思い込みを手放すブログを始めたら?」と提案。そんなある日、JR主催のガンダムのスタンプラリーに参加。思いのほか、自分の中にパワーがあることに気付き、ここからフットワークが軽くなっていく。しかし、相変わらず「変わりなさい」というサインが次々と発令され、とうとう「参りました」の境地に。そのあと、3か月前にはまったく予想もしなかった行動に出たのだが…。

■72 『WHO AM I?』

 ⼦育ても⼿がかからなくなってきたころ、「不満のある現状を変えたい」と⽇々思うようになり、思い切ってコーチングを申し込む。初回に「今を⽣きていないようですね」とコーチにすべての核⼼を⾒抜かれてしまう。3 回⽬のセッションでは、「やっぱり⾃分には無理なんだ」という声が内側から聞こえてきた。その声の正体とは? そして、その声に決着がついたとき、Reiko に起こった変化とは?

■編集後記 

本編に入らなかった、残念ながらボツになった話について書いております!

以下のお申込みボタンから、72/73+編集後記がダウンロードできます。

me,too 2017 & 2017 summer

63『花束を僕に』64『TEAと涙とマッシュルーム』65『10歳』66『Yes maybe No』67『モノクロからカラフルへ』68『新しい服を着て』69『ひとり旅』70『Present』71『UPDATE』一気に9つのストーリーをダウンロードしていただけます。

読むサプリ!!!2017総集編

本書は、2017年のメールマガジン『読むサプリ!!!』の総集編です。このメルマガは、2006年8月からはじまりました。2016年6月からは日英併記となり、英会話の先生に英語翻訳をサポートしていただきながら制作しています。コンセプトは、「輝く未来を創るために今必要なこと」です。例えば、自分の現在地を確認したり、未来からのサインに気づいたり、可能性にフォーカスしたり、自分を知ることだったり、自分の資源を最大限を発揮する技術など、豊かに生きる知恵の集大成です。レイアウトは日本語の下にすぐ英語を配置し、一冊で日英併記となっております。(2017.12.25リリース)

読むサプリ!!!2016総集編

2006年8月より、週のはじまりを元気にスタートするというコンセプトで、『読むサプリ!!!』を書き始めました。本書は、2016年6月から12月のメルマガの集大成になります。前半は日本語、後半は英語。画像はオリジナルの写真で構成しています。毎週月曜に『読むサプリ!!!』が配信されます。 (2016.12.25リリース)

me,too 2015

今回は、40'SのS子さんと50'SのA子さんの自己探求な作品です。「自分ってどんな人?」「自分って何が好き?」「自分はなにしたいの?」「私って幸せ?」人は、そういうシンプルな問いに実は答えられないのかもしれません。お二人の物語を通して、本当の自分をわからなくしていた理由について、me,tooな気持ちで読まれる方もいらっしゃるのではないかと思います。 (2015.6.22リリース)

おばの子育て日記

6年の歳月をかけて完成!「たまにはかわいい赤ちゃんに会いに行こう」くらいに思っていた私でした。 ところが、9か月目。会うたびに泣かれてしまったことがきっかけで、相手の世界を一緒に見ることについて考えさせられました。 それから、月に数時間という時間だけでも、真剣に姪と関わっていったら、私と姪の関係はどのように変化するのだろう? とテーマを持つようになったのです。『おばの子育て日記』の最初のシーンは、姪と私の生まれて初めての2ショットから始まり、最後の日記は、姪が6歳の誕生日会のシーンです。とうとう私の在り方が言葉になった瞬間でした。 (2014.12リリース)


部屋の掃除がしたくなる本

【目次】

■動画『そうじ好きが住む部屋』■部屋全体清掃(棚拭き・掃除機・水拭き)■玄関清掃■網戸清掃■カーテンを洗う■窓スクイジー清掃■キッチンステンレス磨き■ドア上部埃取り・パッキン拭き■天井ダウンライト周辺黒ずみ拭き■お風呂場の鏡の水あか清掃■友人宅レポ4:大掃除代行サービス■最後の課題 etc

【コメント】

掃除は、諸行無常です。掃除をした直後から、埃は積もるのです。掃除好きは、状況が大ごとにならない前に、また拭いているだけです。大ごとになるのが大嫌いです。本書は、掃除好きな人が教える掃除のポイントや道具などについて紹介しています。掃除の仕方は、教わらないと出来ないことが沢山あるのです。そして、あなたが「掃除好き」にすっかり変身できる「最後の課題」もお楽しみください! (2014.12リリース)

かないずむ

アパレル店長に、カリスマ美容師のメンターがついて、 1年間のメールのやりとりで独立に導かれたリアルストーリー。 私が金井豊さんから教わったことを、是非、多くの方に読んで頂きたいと思い、 出会ってから独立初日までの金井さんとのすべてのメールをそのまま掲載し、全269ページの無料小冊子にまとめました。 2008年8月『かないずむ』全269ページを無料公開し、 1ヶ月で1050名がダウンロード。多くの皆様より感想を頂き、大反響を呼んでいます!(2008.8作) 旧HP