自分の思い込みに一瞬にして気づく質問私たちは日々、数えきれないほどの思考を巡らせています。「私はこういう人間だから」「現実はそんなに甘くない」「うまくいくわけがない」けれど、その声の多くは、過去の記憶や刷り込みがつくった“思い込み”であって、必ずしも真実ではありません。では、どうすればその思い込みに気づくことができるのでしょうか？魔法のように効く、ひとつの質問答えはとてもシンプルです。「もしこの考えがなかったとしたら、私はどう在れるだろう？」具体例で試してみましょうたとえば、あなたの頭にこんな声が浮かんだとします。「私は人前で話すのが苦手だ」「挑戦してもきっと失敗する」「お金を稼ぐのは難しい」このとき、その声に飲み込まれる前に問いかけてみてください。「もし、この思い込みがなかったとしたら？」すると、別の在り方が顔を出します。「人と自由に話す私は、もっと表現を楽しんでいるかもしれない」「失敗を恐れない私は、新しい可能性にワクワクしているかもしれない」「豊かさを受け取る私は、人に与える喜びを分かち合っているかもしれない」思い込みの正体は「過去」ジョー・ディスペンザ博士も指摘しています。私たちが「自分の考えだ」と信じているものの多くは、過去の記憶や習慣が自動的に再生している声にすぎません。つまり、思考には2種類あるのです。観念の思考（自動思考） 過去に基づいた、制限や恐れを伴う声。意図の思考（創造思考） 未来からやってくる、「こう在りたい」と選べる声。この違いに気づくこと自体が、すでにリフレーミングの始まりです。今日からできる、小さな習慣ネガティブな声が出てきたら、立ち止まる。「もしこの考えがなかったとしたら？」と問いかける。浮かんだ新しい在り方を、呼吸とともに感じてみる。それだけで、あなたの内側の景色は少しずつ変わり始めます。そして──その体験をもっと深めたいなら 🌌実は、この問いかけは Infinity Lab Vol.5 のテーマそのものです。ここまで育ててきた「思考」「感情」「ビジョン」という未来のエネルギー。その流れを妨げている“古い信念の根”を見つけ、そっと手放すプロセスに入ります。まるで畑の雑草を抜いて、未来の芽がすくすく育つ環境を整えるように。あなたの中に眠っていた 「本当はどう在りたいのか」 が、自然と立ち上がってくる時間になるでしょう。✨ Infinity Lab Vol.5：リフレーミング 〜制限的信念を手放す〜 ✨「もしこの考えがなかったとしたら？」その問いを、一緒に深く体感してみませんか。未来を軽やかに選び直す力は、すでにあなたの中にあります。★ただいま早割中！2025.09.28 02:37
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