🖊 1D1U LAND

夢の中に、先に住む場所

未来の在り方を、身体から思い出す
21日間のジャーナリング・キャンプ

第1回 Camp｜2026.1.19 新月スタート

🤖AI ポッドキャスト解説

📲 音声はこちらから

1D1U LAND（ワン・デイ・ワン・ユニット・ランド）は、ジャーナリングを通じて「未来の自分」を先行体験し、その感覚を身体に定着させる21日間のオンラインプログラムです。無理に自分を変えようとする努力を捨て、その日の状態に合わせて選べる3つの入口（ポート）から内面を見つめることで、無意識の反応を穏やかに上書きしていきます。専用ブログやAIによる対話サポートを活用し、朝晩の問いかけに答えるプロセスを通じて、日常の景色や心の在り方を自然に変容させていく設計です。2026年1月の新月からスタートするこのキャンプは、夢が叶うのを待つのではなく、理想の未来を今ここから生き始めるための実践的な学びの場を提供しています。

でも、日常が変わらない理由

ジョー・ディスペンザ博士も語っているように、
私たちの身体と神経系は、
過去の感情や反応を記憶しています。

頭でどれだけ未来を描いても、
身体が過去の反応を再生している限り、
行動や選択は、同じ場所に戻ってしまう。

多くの人が、ここで立ち止まります。

「理論はわかる。

でも、日常ではどうすればいいの？」

1D1U LAND は、
この問いから生まれました。

博士の理論にインスパイアされながらも、
思想ではなく、体験として日常に落とすための設計です。

私たちはつい、
「考え方を変えれば、行動も変わる」
と思ってしまいます。

でも実際には、
理解と行動は、簡単には一致しません。

同じところで不安になり、
同じ反応をし、
同じ選択を繰り返す。

それは意志が弱いからでも、
本気じゃないからでもありません。

身体が、過去を生き延びるために覚えた反応を、
今も忠実に再生しているだけ。

必要なのは、
変わる努力ではなく、
未来の感覚に、身体を慣らしていくこと。

1D1U LAND で行うのは、とても静かなことです。

• 少し安心して過ごせた一日
• 反応せずにいられた一瞬
• 未来の自分らしい選択

そうした 小さな違い を、
身体に何度も経験させていく。

ある日ふと、
無意識の行動が変わります。

努力した感じはない。
気合もない。

ただ、
「あれ？ いつもと同じ反応をしなかったな」
その感覚だけが残る。

それが、
身体が過去を手放し始めたサインです。

1D1U LAND には、
同じLANDの中に、3つの入口があります。

どれが正解、ということはありません。
その日、身体が選んだ入口が、その日の正解です。

🌱 SENSING PORT

感じることから、戻る日

• 抑えてきた感情
• 味わいきれなかった恐れ
• 出しそびれた怒り・悲しみ・緊張

🌊 NAVIGATION PORT

揺れを、観察する日

• 日常で反応してしまう自分を見る
• 身体と心のズレを知る

🌌 SYNCHRONIZATION PORT

未来の感覚で、過ごす日

• すでに整った在り方に同調する
• 未来の周波数に、身体を慣らす

• 専用ブログを開く
• 今日入るポートを選ぶ
• 朝と夜の問いに触れる
• 書けない日は、感じるだけでいい
• 全部やらなくていい
• 正解はない

問いは、答えを出すためではなく、
在り方を思い出すためにあります。

ノートでも、ブログでも、
AIとの対話の余白でも構いません。

必要に応じて、
どのポートから入るかを見立てるための
専用AIサポートも用意しています。

• 理由はないけど、落ち着いている
• 反応する前に、一拍おける
• 世界が、少し美しく見える

それは、
過去を記憶していた身体反応が、
静かに書き換わり始めている証です。

21日間のオンラインキャンプ

期間：2026年1月19日 新月（月）スタート

場所：ジャーナリング用・専用ブログ

Art of Being Dialogue｜20 min

◎必要な方のみご利用ください。

ジャーナリングの書き方：

書く場所は、自由です。
ノートでも、ブログでも、
AIとの対話の余白でも。

問いは、答えを出すためではなく、
在り方を思い出すために在ります。

Q.開催ペースについて

A. 新 1D1U Camp は、約1.5ヶ月に一度のペースで開催。
一度きりの参加でも完結します。
同時に、在り方を「整え直す場所」として、
季節の変わり目に、自然と戻ってくる方もいます。

Q. ちゃんと変われますか？

A. 変わろうとしなくても、大丈夫です。
この場で起きるのは「変化」ではなく、
元の位置に戻る感覚です。

Q. 何かを達成しないと意味がありませんか？

A. いいえ。
何も起きなかった日も、身体はちゃんと学んでいます。
「安全だった」ということを。

Q. 書けない日があったらどうなりますか？

A. 何も問題は起きません。
書けなかった理由ごと、在り方です。

Q. 正解のポートはありますか？

A. ありません。
その日、身体が選んだ入口が、その日の正解です。

Q. 感情が動かない日があります

A. それは停滞ではなく、
静けさに入っているサインかもしれません。

Q. AIに頼っていいのでしょうか？

A. AIは考えるためではなく、
思い出すための余白として使います。
プロンプトもこちらで用意がありますが、
使わなくても、問題ありません。

Q. 途中で迷子になりそうです

A. 迷子になる、という感覚も、
ナビゲーションの一部です。

Q. 未来を先に生きるって、どういうこと？

A. 未来を作るのではなく、
すでにある感覚に、身体を慣らしていくことです。

Q. 21日で足りますか？

A. 身体にとっては、十分な時間です。
続けたくなったら、また戻ってきてください。

Q. 向いていない人はいますか？

A. 「今は説明が欲しい人」には、
少し静かすぎるかもしれません。

Q. 質問があります

A. お問い合わせフォームよりどうぞ

P.S

未来は、
つくるものではなく、
思い出すものだと言われます。

その瞬間に起きるのは、
現実が変わることではなく、
世界の見え方が変わること。

同じ場所にいながら、
まったく違う世界に立っている。

そんな体験を、
静かに味わう21日間です。

隊長｜堀口ひとみ

🤖 AIが生成したオリエンテーション動画